Вы просматриваете: Главная > Здоровое питание > Здоровая пища делает людей счастливее

Здоровая пища делает людей счастливее

Oдним из услoвий здoрoвoгo oбрaзa жизни являeтся нaтурaльнaя здoрoвaя пищa. Нo, пoлeзнaя пища не только позволяет быть человеку физически здоровым, но и придаёт ему жизнерадостный вид и хорошее настроение.

Результаты исследования показали, что некоторые компоненты, которые входят в состав полезных для здоровья человека продуктов, обладают психостимулирующим действием. Эксперимент был проведен на примере так называемых омега-3-ненасыщенных жирных кислот, которые содержаться в рыбе. Они считаются одними из наиболее «мощных» естественные антиоксидантов, а так же имеют антиатеросклеротические свойства. Ученые выяснили, что от их количества в крови человека зависит вероятность возникновение у него депрессии и психологических расстройств, из-за которых возникает плохое настроение и негативные эмоции. Но что еще интересно, свойства этих компонентов проявлялся на протяжении многих лет. Например, у людей, которые в детстве получали мало ненасыщенных жирных кислот, даже в пожилом возрасте отмечалась повышенная склонность к депрессиям.

Обсуждение закрыто.