Рецепты из сезонных овощей и фруктов июня

Пришлo лeтo – врeмя свeжиx ягoд, фруктoв, oвoщeй и витaминoв, кoтoрыe пoвсюду.  сoбрaлa рeцeпты изо сeзoнныx oвoщeй и фруктoв июня, кoтoрыe пoмoгут тeбe вкуснo и пoлeзнo прoвeсти пeрвый мeсяц лeтa.

Гриот

В плoдax вишни сoдeржaтся витaми ны A и С, a 100 грaмм вишни – 20% твoeй сутoчнoй нoрмы рeтинoлa, a тaкжe 12% сутoчнoй нормы аскорбиновой кислоты.

Вкусные блюда с вишни

  • Вареники с вишней и черешней: занимательный рецепт
  • Компот из вишни: вывод без стерилизации
  • Рецепты с вишней: ТОП-3 вкуснейших мясных блюд
  • Настойка из вишни: рецепт домашнего алкоголя

Земляника мускатная

Эта яркая ягодка заключает витамины А и С, которые действуют на правах антиоксиданты. Они защищают консумент, уменьшают повреждение клеток.

Рецепты вкусных блюд изо клубники

  • Вареники с клубникой: приготовь вкусное украинское пуддинг
  • Десерт с клубникой и сыром маскарпоне: соль земли рецепты
  • Клубничное вино: прием в домашних условиях

Капуста

Кимчи – просто идеальный склад с целью витаминов А, В, Е и К, а кальция, калия и магния. Потому-то блюда из нее неотменно должны быть на твоем столе.

Разнообразные и интересные рецепты с капусты

  • Жареные пирожки с капустой: средство приготовления на сковороде
  • Салаты с молодой капусты: ТОП-7 рецептов
  • Три блюда изо капусты, которые влюбят тебя в азиатскую кухню
  • Ленивые голубцы: самый неподвижный рецепт
  • Как квасить капусту честь по чести: рецепт с яблоками
  • Щи изо квашеной капусты: рецепт со свиными ребрышками
  • Тушеная овощ: рецепт постного блюда
  • Постные пирожки с капустно-яблочной начинкой
  • Ленивые голубцы, запеченные в духовке

Морковка

Морковь обладает полезными и лечебными свойствами, все же в ней содержатся витамины группы В, РР, С, Е, К. А каротин, которым богата каротель, в организме человека превращается в витамин А.

Интересные, оригинальные рецепты изо моркови

  • Морковный торт: две вкусных рецепта
  • Постные блюда: оранжевый пирог
  • Морковь по-корейски получай зиму
  • Морковное варенье с лимоном: приготовь энигматичный десерт
  • Рецепт морковки с чесноком: готовим рапунцель

Перец

Ты знала, что-то по количеству витамина С овощ опережает и черную смородину, и лимончик? Так что вперед получи и распишись кухню за витаминами!

Быстрые, вкусные, полезные рецепты блюд с перца

  • Фаршированный перец с творожно-брынзовой начинкой
  • Томатовый сок на зиму: приказ с красным болгарским перцем
  • Руководство лечо из красного болгарского перца
  • Жареное осетрина: рецепт с луком и болгарским перцем
  • Зафаршированный перец: рецепт с грибами и кускусом

Дайкон

Редис богат витаминами РР, С, а тоже витаминами группы В. В редиске содержится большое обилие натрия, железа, магния, фосфора, калия и кальция. Впопад, в 100 граммах этого овоща содердится лишь 15 ккал, а клетчатка, гистон и эфирные масла, которые входят в его труппа, помогают похудеть.

Вкусные рецепты блюд с свежего редиса

  • Зеленый овощ с редисом и рукколой
  • Салаты с редисом: три вкусненьких рецепта
  • На правах приготовить свекольник
  • Овощной гаспачо с семгой и редисом
  • Постные блюда: латук посевной из редиса с мятой

Американский рубль лук 

Считается, будто в свежей зелени лука содержатся эликсир жизни и вещества, которые способствуют профилактике простудных заболеваний. С через зеленого лука можно укрепить выделение пищеварительных соков и подкрасить процесс пищеварения.

Разнообразные рецепты вкусных блюд с зеленого лука

  • Омлет с петрушкой и зеленым луком
  • Предписание салата из зеленого Луня с яйцом
  • Домашний сыр с тмином и зеленым луком
  • Борщ-пюре из зеленого Лукаря
  • Оладушки “Чиполлино” с зеленым луком и яйцом
  • Пирог с грибами и зеленым луком
Яндекс.Метрика