Одним из условий здорового образа жизни является здоровое питание. Но, полезной еды, не только позволяет человеку быть физически здоровым, но и дает вам представление, веселое и хорошее настроение.
Результаты исследования показали, что некоторые компоненты, которые входят в состав полезных для здоровья человека продуктов, обладают психостимулирующим действием. Эксперимент был проведен на примере так называемых Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, которые содержаться в рыбе. Они считаются некоторым из самых мощных природных антиоксидантов, а также имеют антиатеросклеротические свойства. Ученые выяснили, что их количество в крови человека зависит вероятность появления у него депрессии и психологические расстройства, из-за которых возникает плохое настроение и негативные эмоции. Но что самое интересное, свойства этих компонентов проявилось на протяжении многих лет. Например, люди, которые в детстве получили мало ненасыщенных жирных кислот, даже в пожилом возрасте отмечалась повышенная склонность к депрессии.