Вы просматриваете: Главная > Новости > Продукты, которые омолаживают организм

Продукты, которые омолаживают организм

Овощи, фрукты, чистая дистиллированная вода — продукты, которые омолаживают организм. Каждый молодой человек хочет, чтобы выглядеть и жить дольше, тем лучше.
То, что мы едим, может повлиять на нашу внешность намного эффективнее, чем самая дорогая косметика. Например, отбелить кожу виноград, сливы разглаживают «гусиные лапки» вокруг глаз, дрожжи дают блеск волосам и т. д. можно бесконечно перечислять свойства продуктов природы, стоит только заглянуть в традиционной медицине, с помощью которой люди используя дары природы исцеляют и излечивают организм от любых болезней и недугов.

За старение отвечают свободные радикалы-это частицы, которые попадают в организм вместе с дымом сигарет, ультрафиолетовыми лучами и уничтожают или повреждают клетки кожи. Свободные радикалы также образуются в организме в процессе переваривания жиров. Однако, не все знают, что мощное оружие против свободных радикалов рядом, стоит протянуть руку.
Обезвреживают их полифенолы — натуральные красители, которые содержатся в ягодах, изюминах, виноград и красное вино.

Активность свободных радикалов, ограничивают также каротиноиды, которые окрашивают фрукты и овощи в желтый цвет.

Абрикосы, манго, морковь, томат-это малая часть списка продуктов, благодаря которым есть шанс избежать морщин и «гусиных лапок».

Другой помощник в этом деле — селен, который находится в зерновые, семена подсолнечника, рыба и мясо. Устраняет влияние токсичных тяжелых металлов, например, олова.

Среди витаминов, самым эффективным и неотъемлемым веществом для омоложения кожи является витамин е Большое количество семена льна, оливковом и подсолнечном масле, миндале.

Первый шаг в бархат кожи-это очищение тела. Для этого нужно пить много минеральной воды, фруктовых соков, зеленого и травяного чая. Это увлажняет кожу изнутри и выводит токсины. Очистить кожу также рис, виноград, арбузы и яблоки.

Стоит включить в список продуктов морскую рыбу, содержащую полезные жиры (Омега 3 и Омега 6), благодаря ей, кожа становится более упругой, гладкой и блестящей.

Очень важным для кожи является кальций, его много в молоке и молочных продуктах. Кальций имеет большое значение не только строение костей, но и для клеток.

Для укрепления волос и ногтей нужно есть продукты, которые содержат кремний. Много содержится в кашах, хлебе, чай из хвоща полевого. Кремний укрепляет волокна коллагенов, которые поддерживают эластичность кожи и подкожной ткани.

Крепкие, блестящие волосы обеспечит также употребление продуктов, содержащих биоплетень, то есть витамин Н. богаты на него капуста, горох, грибы и хлеб. Другим важным веществом для здоровых волос является кислота пантотеновая, которая находится в печени, зернах злаков, желтках яиц, мясе, зеленых овощах.

Вот некоторые из продуктов, постоянное употребление которых продлит вашу молодость: чернослив, изюмины, смородина, ежевика, чеснок, клюква, клубники, малина, шпинат, Брюссельская капуста.

Обсуждение закрыто.