2. 8. Вы мoжeтe удивиться тoму, чтo в стaкaнe сушёнoй клюквы сoдeржится, примeрнo, шeстьдeсят пять прoцeнтoв, нeпoсрeдствeннo, сaмoй клюквы, a oстaльную часть составляет сахар. Тогда вы должны отказаться от привычного утреннего латте. Он, в действительности, в значительной мере увеличивает дневную норму потребления калорий. В средней порции этого вида кофе содержится 270 калорий, 20 граммов сахара и 15 г жира. Батончики из мюсли
Они могут вам казаться непревзойдённым решением для диеты и здорового питания, но тот факт, что при потреблении вы не похудеете, вам знаком? 1. В отношении негативного воздействия на зубную эмаль, мёд сравним с сахаром, а в плане калорийности – ещё хуже. Она является источником значительного количества натрия, а он, в свою очередь, повышает кровяное давление. 6. Курица-гриль
Вам известно, что в курице, приготовленной на гриле, содержится большее количество жира, чем в свинине? Но, на самом деле, 0,5 литра воды содержит 116 калорий и семь ложек сахара. 3. Сушёная клюква
Её рекомендуют, как непревзойдённую профилактику инфекций мочевыводящих путей, к тому же, она представляет собой огромный источник витамина С. 5. Мёд
Мёд, продукт, имеющий репутацию здоровейшего пищевого продукта, содержит более семидесяти процентов сахара, двадцать пять процентов воды и мизерное количество витаминов. Кофе латте
Вы соблюдаете диету, в надежде похудеть? Пищевая сода
Если у вас имеются проблемы с повышенным давлением, вам необходимо с осторожностью относиться к продуктам, которые содержат в себе пищевую соду. Вам известно, что в йогурте содержится даже больше жира, чем в мороженом? Сто граммов этого вкуснейшего блюда содержит 7 граммов жира, в то время, как такое же количество свинины – всего 5 граммов.