Вы просматриваете: Главная > Новости > Легкоусвояемые углеводы опаснее жира

Легкоусвояемые углеводы опаснее жира

К пeчeни этo oтнoсится в пeрвую oчeрeдь, пoтoму, чтo пoджeлудoчнoй жeлeзы, кoтoрaя вырaбaтывaeт инсулин, вывoдит нeпoсрeдствeннo в пeчeнь, гдe eгo сoдeржaниe в нeскoлькo рaз вышe, чeм нa другиe oргaны. Этo oзнaчaeт, чтo нaкoплeниe жирa в пeчeни при нeпрaвильнoм питании — на грани риска. Это более опасно, жира
Как выяснил доктор Давид Людвиг, возглавлявший группу ученых, больницы детей Бостона, проводивших многолетние исследования, на образование жировой ткани в организме человека, в большей степени влияет злоупотребление пищей, содержащей много углеводов, чем очень жирной пищи. И речь идет не обо всех подряд сладостях, а только о легкоусвояемых организм углеводов. Такая пища, объясняет доктор Людвиг, способствует выработке гормона инсулина, который «заставляет» организм запасать и откладывать жир. Это может привести к серьезным заболеваниям печени, как гепатит или даже печеночная недостаточность.
Совет
При покупке продуктов в магазине внимательно изучите этикетку. Иногда, вы должны знать, продукты «light» с 0% жира в упаковке и скромненькой припиской о количестве углеводов. Обратите внимание не только на процентное содержание жиров в йогурте, но и количество углеводов.
Это распространенное изменение печеночной ткани можно предупреждать и лечить с помощью диеты. Не из-за голода! Как пример, они приводят гусей и уток, выращиваемых для приготовления французского деликатеса «фуа-гра» (нежнейшая гусиная печень): чтобы печень этих птиц превратилась в жир, их кормят, не на корм и хлопья высокого качества, богатых легкоусвояемыми углеводами. Потому что, например, расхожее мнение, что животный жир абсолютно вреден, или, что еда жир сразу попадет в печень, авторы исследования считают, что, по сути, неверно. Не изнурительными ограничениями из-за доморощенных или модных диет, услышанных от друзей. В последнее время в мире стремительно растет заболеваемость, связанная с накоплением жира в печени, как среди взрослых, так и среди детей.

Таким образом, стоит пройти проверку у врача, а людям с избыточным весом или ожирением, необходимо сделать это немедленно. luis, заболевание печени, связанное с накоплениями жира, протекает без боли, мы можем не подозревать. Но не менее опасно. Контролируйте свой рацион
Потому что, как объясняет доктор D. Специалисты помогут вам правильно делать собственную диету, и подходящую диету в соответствии с его тела. Но что более важно отрегулировать питание.
В чем причина? То, что после обильного ужина очень скоро начинает хотеться кушать с новой силой. Мы живем в мире суеты и бешеных темпов, мы вечно какой-то спешим и постоянно опаздываем. И, чтобы не быть голодными, прибегаем к помощи каши или лапши быстрого приготовления. Опаздывать на работу или на совещание, в небольшой обеденный перерыв — мы стараемся выходить, чтобы утолить голод, безжалостно, поглощение белый хлеб в бутерброде и выпечку, или пытаемся на дороге заглушить голод сладким. Но… после получаса снова чувствуем посасывание в желудке — организм сигнализирует, что пора снова подкрепляться. — говорили вы. Мы надеемся, что утолили голод быстро.

Обсуждение закрыто.