Ни один из газированных напитков не несет в себе питательные вещества, поэтому какой из них выбрать-это дело вкуса. Некоторым нравится сладкий вкус обычной колы, содержащей 160 калорий в каждой банке, другие предпочитают диетические напитки, не содержащие сахара.
Диетические напитки у многих ассоциируются со снижением или поддержанием веса. Но
исследования показывают, что организм стремится компенсировать калории, недополученные с низкокалорийной едой и напитками, и потребовать даже больше, что
приводит к перееданию. Например, за то, что устояли перед соблазном и купили диетическую колу вместо обычной, что часто «награждают» себя картошкой фри, булочкой или шоколадным батончиком, многое другое
калорийными, чем банка колы.
Последнее исследование Университета Альберты показали, что крысы, которых в молодом возрасте, сидя на низкокалорийную диету, позже были склонны к перееданию. В 2005 году будет продолжать восьмилетнее
исследование, проведенное Университетом Техаса (считающегося, кстати, это место, где живут самые толстые люди в мире), показало, что шанс избыточного веса с каждой банкой колы диетической, расход
каждый день, возросло на 41%. В то время как те, кто каждый день выпивал по банке обычной колы, этот шанс увеличился всего на 30%.
Некоторые потребители диетических напитков могут считать фактором риска искусственный подсластитель аспартам, признанный как наиболее изученная пищевой добавки в истории человечества. Но аспартам, состоящий из аминокислот, в 200 раз слаще сахара и не имеет много, чтобы сделать напиток сладким. Исследователи считают, что безопасной дозы аспартама можно считать 40 мг на килограмм веса человека. Это означает, что, чтобы аспартам вред здоровью, человек весом 68 кг необходимо выпивать не менее 20 банок диетической колы ежедневно.
Но не все могут употреблять аспартам. Он категорически противопоказан больным фенилкетонурией. Десятилетия младенцев, рожденных с этой болезнью, наблюдались в Онтарио, но врачи не смогли определить причину этого симптома, что человеческое тело усваивать фениланин — одну из аминокислот, которые являются составной частью аспартама.
Последний пиар-ход The Coca-Cola Company — напитки, поддерживающие баланс жидкости в организме. Есть одна новая разновидность колы diet Coke Plus-с витаминами и минералами. Но, несмотря на то, что шаг в сторону от программы, не была одобрена для продажи в Канаде.