К сoжaлeнию, пoлнoстью вылeчить цeллюлит и вeрнуть кoжe дрeвнeй мягкoсти нeвoзмoжным. Oднaкo, придeрживaясь нeкoтoрыx рeкoмeндaций, eсть вoзмoжнoсть приoстaнoвить eгo рaзвитиe, a тaкжe визуaльнo умeньшить aпeльсинoвую кoрку нa кoжe бeдeр, живота и ягодиц.
Итак, почему стоит начинать борьбу с одним из главных женских врагов? Прежде всего, следует обращать внимание на то, что вы едите. Плохое питание-это первый напарник ужасной болезни! Исключите из своего рациона сало и жареную пищу, копченые продукты, ограничьте себя в соленьях и маринаде, дрожжевой выпечке и сладостях. Если тенденция целлюлит наследственная вышеупомянутых продуктов стоит отказаться раз и навсегда. Помните, что различные вкусовые добавки, красители и ароматизаторы способны ускорить развитие целлюлита и сделать их более заметными. Отдавать предпочтение морепродуктов, сырых овощей и фруктов, кашам, сваренная на обезжиренном молоке или воде, зерновому хлебу. Свежеотжатые соки и травяные чаи также способны приостановить целлюлит. А вот от алкоголя стоит отказаться. Если вы не в состоянии исключить из своего рациона, нажмите на красные или розовые сухие вина.
Тем не менее, алкоголь и жирные продукты не единственные друзья целлюлита. Недостаток сна, стресс и привыкание к никотину значительно ускоряют его развитие. Не тратьте ваши деньги на дорогие косметические средства для борьбы с целлюлитом, если вы не можете отказаться от потребления табака. Никотин влияет на поглощение витамина с замедляет метаболизм и способствует нарушению циркуляции крови, в результате чего ухудшается состояние кожи.
Помимо никотиновой зависимости, к нарушению циркуляции крови, делает использование тесной одежды и обуви на высоких каблуках.
Если ваша работа не требует движений, постарайтесь регулярно менять положение ног и выполнять простые разминочные упражнения. И, пользуясь кремом, наносить снизу вверх.
Как можно больше двигайтесь, в любом случае предпочитают Пешие прогулки. Активных спорта улучшают циркуляцию крови, а это способствует приостановке в развитии целлюлита. Частые физические нагрузки не только положительно влияет на общее состояние, но также способны решить проблему целлюлита на ранних стадиях болезни.
Мы не должны забывать о закаливании. Для этого не надо быть приверженкой крещенских спа, достаточно каждое утро принимать контрастный Душ, принимать ванну, использовать жесткой губкой или щеткой с упругой щетиной. Баня и сауна также способствуют улучшению кровотока.
И, конечно, по возможности, Избегайте стрессовых ситуаций и беспокойства. Помните, нет ничего, что не влияет на внешний вид и здоровье женщины, как стресс и усталость.