15 простых советов чтобы жить дольше

1. Нужнo стaрaться всю жизнь сoxрaнять пoстoянный вeс тeлa, кoтoрый был у вaс в 25 лeт, чтoбы внeшний вид был нaмнoгo мoлoжe вaшиx лeт 🙂

2. Пoстaрaйтeсь мeньшe думaть и говорить о своих болезнях и слабостях 🙂

3. Чаще смотрите с оптимизмом на все жизненные ситуации, из любой ситуации, даже самой сложной всегда есть выход 😉

4. Если вы будете проявлять больше любознательности, заниматься чем-то новым, то не будете скучать 🙂

5. В любом возрасте нужно меньше жить воспоминанием, больше думать о будущих планах 😉

6. Старайтесь общаться с людьми, разными людьми, особенно с молодежью – они зарядят вас своим позитивом 😉

7. Думать о смерти можно, она обязательно будет, но главное — считать, что она будет еще очень не скоро, и это так и есть =)

8. Не забывайте о физической активности в любом возрасте 🙂

9. Умейте управлять над своими эмоциями )))

10. Укрепляйте веру в собственные силы 😉

11. Умейте отдыхать и старайтесь быть больше на природе 🙂

12. Старайтесь спать не менее 8 часов в день 🙂

13. Считайте старость явлением нормальным и физиологическим 🙂

14. Делайте и считайте свою прожитую жизнь исключительно интересной и не напрасной 😉

15. Сопротивляйтесь старости, чаще старайтесь смеяться, «смех убивает старость», — сказал Стендаль 😉

Яндекс.Метрика