1. Нужнo стaрaться всю жизнь сoxрaнять пoстoянный вeс тeлa, кoтoрый был в 25 лeт, чтoбы внeшний вид был нaмнoгo мoлoжe вaшиx лeт 🙂
2. Пoстaрaйтeсь мeньшe думaть и говорить о своих болезнях и слабости 🙂
3. Часто смотрите с оптимизмом на все жизненные ситуации, из любой ситуации, даже самой сложной, всегда есть выход 😉
4. Если вы собираетесь быть больше, чем любопытство, сделать что-то новое, не будет скучать 🙂
5. В любом возрасте нужно меньше жить воспоминанием, больше думать о планах на будущее 😉
6. Старайтесь общаться с людьми из разных людей, особенно молодых, которые зарядят своих кошек 😉
7. Думать о смерти может, будет, однако, важно, что это будет еще очень скоро, и это то, что есть =)
8. Не забывайте о физической активности в любом возрасте 🙂
9. Научитесь управлять своими эмоциями )))
10. Укрепить веру в собственные силы 😉
11. Узнайте, как расслабиться и попытаться стать более на природе 🙂
12. Старайтесь спать не менее 8 часов в день 🙂
13. Рассмотрим феномен старости нормальное и физиологическое 🙂
14. Делайте, и думайте о своей жизни жил исключительно интересно и не зря 😉
15. Сопротивляйтесь старости, чаще старайтесь смеяться, «смех убивает старость», — сказал Стендаль 😉