15 простых советов, чтобы жить долго

1. Нужнo стaрaться всю жизнь сoxрaнять пoстoянный вeс тeлa, кoтoрый был в 25 лeт, чтoбы внeшний вид был нaмнoгo мoлoжe вaшиx лeт 🙂

2. Пoстaрaйтeсь мeньшe думaть и говорить о своих болезнях и слабости 🙂

3. Часто смотрите с оптимизмом на все жизненные ситуации, из любой ситуации, даже самой сложной, всегда есть выход 😉

4. Если вы собираетесь быть больше, чем любопытство, сделать что-то новое, не будет скучать 🙂

5. В любом возрасте нужно меньше жить воспоминанием, больше думать о планах на будущее 😉

6. Старайтесь общаться с людьми из разных людей, особенно молодых, которые зарядят своих кошек 😉

7. Думать о смерти может, будет, однако, важно, что это будет еще очень скоро, и это то, что есть =)

8. Не забывайте о физической активности в любом возрасте 🙂

9. Научитесь управлять своими эмоциями )))

10. Укрепить веру в собственные силы 😉

11. Узнайте, как расслабиться и попытаться стать более на природе 🙂

12. Старайтесь спать не менее 8 часов в день 🙂

13. Рассмотрим феномен старости нормальное и физиологическое 🙂

14. Делайте, и думайте о своей жизни жил исключительно интересно и не зря 😉

15. Сопротивляйтесь старости, чаще старайтесь смеяться, “смех убивает старость”, – сказал Стендаль 😉

Яндекс.Метрика